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健康的六種飯後好習慣

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1、吃得太油膩酸，喝杯芹菜汁。
2、吃火鍋後喝點奶，有效保護胃腸道黏膜。
3、消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。
4、吃速食麵後吃水果，可以有效補償維生素與礦物質的不足。
5、吃蟹後喝生薑黑糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。
6、飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

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