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1. 止咳

用大拇指的指關節按壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

2.止喘

用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。

3.降血壓

取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現腦血管意外。

4.緩解心絞痛

按壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。

5.治心慌氣短

按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

6.治打嗝

用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

7.消氣

按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種症狀。

8.治失眠

用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)

9.治頭痛

按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。

10.治腿抽筋

用力按壓患側承山穴一分鐘即止。

11.止鼻出血

用按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。

12.止牙痛

按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。

注：取穴要準、適度用力。