脊椎側彎的治療方法
人的雙腳是地樁，骨盆是地基，當地基（骨盆）傾斜時，在其上的椎體（樓房）就會歪斜，骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均，就會容易引酸痛。
脊椎矯正是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使牽引、扭轉、復位的三度空間手法，將異位的脊椎、關節導正恢復椎間孔的孔徑，解除脊椎神經的壓迫。
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依脊椎神經所分佈的解剖學部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙、自然、輕鬆以及無痛的情況下，迅速的將脊椎矯正，使脊椎神經得以紓解，進而解除病痛的根源。
由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速。
矯正期間必須在生活上多注意下列調養：
１、保持正確姿勢：尤以坐姿及睡姿須特別注意。
２、不做激烈及跳躍運動，嚴重者尚須臥床休息。
３、不睡太軟床舖，避免脊椎變形。
４、不抱重物，減少脊椎負擔。
５、使用柔軟體操，避免肌肉僵硬。
６、穿著輕快、柔軟且具有彈性的鞋子，以免增加脊椎負擔。
７、常做熱水浴可消除肌肉僵硬。
８、常做仰泳運動（尤以海水較具浮力）可使肌肉強化，以利脊椎的保護。
９、定期做脊椎矯正，以利脊椎之保養，常人以每星期保養一次，而老人以每星期保養兩次為佳。
１０、若有酸痛再犯，應及早治療，以免延遲病情。
脊椎保養有賴自身的調養：預防重於治療，保養脊椎首在避免脊椎神經受壓迫，不論是正常人或是患者，唯有靠自身在生活及飲食、運動中特別注意下列事項，才能免於脊椎神經受傷害。
保持正確姿勢：
１、坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
２、走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
３、睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計（符合頸部正常弧度）的健康枕頭，避免睡高枕。
４、避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
５、避免單側抱重物。
６、肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。
７、避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
注意飲食：
１、避免飲食過量，防止體重過重，增加腰椎負擔。
２、攝取足夠鈣質，防止骨質疏鬆症提早發生，含鈣食物有乳酪、牛乳、甘藍菜及豆腐等。
３、適當、適量運動（五禽戲、瑜珈、太極），藉以強化肌肉，增加關節柔軟度，以保持良好姿勢，防止骨骼老化，減緩鈣質流失。
4、常吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲、腳離地，手臂伸直、全身放鬆，利用身體的重量將脊椎拉直，不是將身體拉上去）
跌撲損傷、關節骨頭錯位、氣滯血淤是引發的主要原因，所以要找真正具備專業知識的正骨推拿師治療才能根治，以後才不會有後遺症。
留言列表
