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忠誠的妻子

有一個男人一生工作並且存下所有的錢，只要談到錢，他就很吝嗇。
他要死時，向他太太說：「我死時，要把我所有的錢和我一起放進棺材，我要把錢帶到我死後的生命去。」
他得到太太全心的的承諾，就是他死後，她將把所有的錢放進棺材。

他死了，伸展著身子躺在棺材內，他太太穿著黑衣服坐在那裡，她的朋友也坐在她旁邊，當完成了儀式後，在辦理喪葬的人要蓋上棺材時，她說：「等一下…」她帶著一個盒子，並且將它放進棺材中。 然後辦喪事的人將棺材封起來推走。

她的朋友說：「我知道妳不會笨到把所有的錢都放進去棺材與妳的先生一起吧！」
這位忠誠的妻子說：「我不可以不遵守我的話啊！我答應了他，要將所有的錢跟他一起放進棺材。」

「妳是說妳真的把所有的錢跟他一起放進棺材嗎？」
那太太說：「是啊，我確實這樣做了，我把所有的錢存進我的帳戶，並且開了一張支票給他，只要他去領他就可以用了。」

【故事的教訓】女人比男人聰明！

There was a man who had worked all of his life, had saved all of his money,and was a real miser when it came to his money. Just before he died, he said to his wife, 'When I die, I want you to take all my money and put it in the casket with me. I want to take my money to the 'after-life' with me.' !
And so he got his wife to promise him with all of her heart that when he died, she would put all of the money in the casket with him.

Well, he died…. He was stretched out in the casket, his wife was ! sitting there in black, and her friend was sitting next to her. When they finished the ceremony, just before the undertakers got ready to close the casket,the wife said, 'Wait, just a minute!'
She had a box with her, she came over with the box and put it in the casket.
Then the undertakers locked the casket down, and they rolled it away.

Her friend said, 'I know you weren't fool enough to put all that money in there in the casket with your husband!'
The loyal wife replied, 'Listen, I can't go back on my word. I promised him that I was going to put that money in that casket with him.'
「 'You mean to tell me you put that money in the casket with him !?
' 'I sure did,' said the wife. 'I got all the money together, put it into my account and wrote him a cheque. If he can cash it, he can spend it.'

Moral of the story: * Women are cleverer than Men! *

老中醫點評各種水果~太有用了

蘋果
一日一蘋果，醫生遠離我。
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。
1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出。
2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。
5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克。

木瓜
萬壽果，味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆。
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。
生木瓜繳汁或曬乾研粉，可驅蟲。
木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。
西瓜
性質寒涼。
胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。
強壯實熱之人適宜。
不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。
梨
百果之宗，清熱佳品，性質帶寒。
體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。
天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。
吃多了咽喉痛。
南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。
南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。
南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。
芒果
不宜多食，有藥用價值，性平味甘、解渴生津。
性質帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）。
未熟的可能治過敏，哮喘禁忌。
少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。
1.益眼、潤澤皮膚。
2.解毒消滯、降壓。
3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。
獼猴桃/奇異果
防癌有道，咳嗽時進食可能會加重病情。
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。
2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。
3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。
4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。
山竹
性至寒。
體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。
不慎吃過量，用紅糖煮薑茶解之。
菠蘿
生津和胃，性質濕熱。
氣管或支氣管敏感的病人戒食。
需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。
1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。
2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。
3.吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
榴蓮
虛寒進補用，性質熱而滯。
癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口
體質虛寒者吃可壯陽助火。
產後虛寒者可做補品。
吃過量可立即吃幾個山竹化解。
荔枝
惹火尤物，壯陽。
實熱陰虛火旺者（皮膚病、口乾舌燥、失眠）不宜吃。
痛風、糖尿病者不宜多吃。
體質平和或虛寒者可飽享。
吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。
椰子
性質溫和，椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。
體內熱盛者不宜。
脂肪和蛋白質含量多。
椰子糯米燉雞，有補益功效。
椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰。
椰子水+冬瓜子=瀉肺火。
椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。
檸檬
女性水果，胃病者不宜檸檬茶。
1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。
2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨乾涸不適。
3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經。
4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。
龍眼
滋補非人人宜吃，內熱、痰火不應多吃。
痛風者吃過量引發關節腫痛。
本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。
1.曬乾後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。
柿子
全身都是寶，胃甜性寒。
身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。
所含維生素和糖分高於一般水果1-2倍。
消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。
4.柿餅性質平和、潤肺理氣。
5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽乾和口腔炎的特效藥。
香蕉
降壓通便，味甘性寒，適合燥熱人士。
體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）澱粉質豐富。
1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。
2.鉀豐富、降血壓。
香蕉燉冰糖=醫治久咳。
番石榴
除濕止瀉，味甘性平。

肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。
生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。
甘蔗
清心潤肺，本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。
黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜。
青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。
寒痰者（白而稀）勿飲。
1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口乾舌燥。
2.小​​兒出水痘麻疹時，當水沖飲。
青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱。
甜瓜（密瓜)
止咳又惹咳。
蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。
易見眩暈、月經及白帶量多者忌。
體質虛寒/哮喘者不宜。
棗
滋補強身，蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。
鮮棗維C含量比檸檬高10倍。
紅棗：補血力最強，但也較燥。
南棗：偏於養陰補血。
酸棗：養血。
鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃。
慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳。
無花果
健康大使，可治潰瘍。
果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。
1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯。
2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效。
3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。
4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。
7.與蘋果一樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。
8.培乾磨粉有助胃潰瘍癒合。
西紅柿
開胃但濕毒，味甘性涼生津止渴、健胃消食。
但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。
風疹戒吃蝦蟹、西紅柿。
腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。
1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收。
2.高血壓患者輔助食療。
櫻桃
補血固腎冠軍，性溫帶補/心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。
1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。
2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。
3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。
4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。
現化學污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。
葡萄
補血固腎冠軍，強壯體質，性質較櫻桃平和。
肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。
皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。
水蜜桃
補血養顏、性溫/。
多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶。
1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。
2.含較多脂肪和蛋白質。
3.桃肉美顏。
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。
5.桃樹流出來得樹膠是一味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。
柚子
潤肺止咳。
性質平和、潤肺止咳。
1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。
2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。
3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強健肺部。
橙柑橘
抗癌食品化痰順氣。
熱咳（痰濃濁口乾）最宜吃橙柑橘。
寒咳（喉嚨痕者）須避忌。
1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。
2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。
3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮髮油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。
感冒時作嘔作悶：陳皮老薑煮粥。
咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）
南北杏
護體性質平和、潤肺止渴。
1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及游離基的侵襲。
2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。
3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。
4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。
虛寒者:將銀杏煨熟配藥。
夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖。
白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水。
腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者。

治療腰間盤突出症不花錢最簡單的治療方式

腰椎間盤突出症是體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。有一種實用非常廣泛的療法，叫沉腰鍛煉法。此法對治療腰椎間突出症有很好的療效，它的優點是：病人治療時基本沒有痛感，見效快，方法簡便，宜於推廣。輕的幾次就能使症狀消失。
（1）俯臥沉腰法：病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

 （2）仰臥沉腰法：病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。

 上述兩種姿勢作為主要鍛煉方法，一天至少兩次，每次做一至二勢。
患者經過自我治療，腰腿痛基本消失後，再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。
（1）俯臥魚​​躍勢：病人俯臥在平板床上，腰部挺在板床上，頭、足兩頭向上翹起十次以上。

 （2）站立擱腿：站立勢（手可扶桿），患腿伸直擱起五分鐘以上。

 嚴重腰椎間盤突出症的患者，做完俯臥沉腰法和仰臥沉腰法以後，請別人幫助，再做一次“斜板使椎體旋轉，更有助於突出的髓核回納到椎間盤內。

對於患腰椎間盤突出症的老年人或體弱病人，無力做俯臥沉腰法和仰臥沉腰法者，可採用病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，使腰部自然下沉的方法進行治療，也能收效。

沉腰鍛煉法進能有效地防止久坐造成的腰部損傷。

有效清理宿便最健康的方法

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣
滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達
5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們
的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃
功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

宿便的危害：
科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如
腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩
的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累
積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內
累積，引發各種癌症。 “死亡結局始於結腸”- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。
宿便的典型表現：
天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
食物解決方案：
富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物
清除宿便的方法：
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
2、其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯臥撑、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便：
最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。
準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。
說明：這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最後由大腸排出。為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。
第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。
第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。

 PS：
清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。

輕鬆一下

國語課要造句"欣欣向榮"。

小銘造句：欣欣向榮榮求婚。

老師：.......連續劇不要看太多。  

菠菜的11個家庭常用食療方

菠 菜【性味】味甘，性涼
【功用主治】養血、止血、斂陰、潤燥，用于衄血、便血、壞血病、慢性便秘、高血壓、舌疹等。

【菠菜食療方精選】

1、治痔瘡便血、高血壓、老年人或體弱者大便秘結：鮮菠菜120克，粳米100克，加適量水煮粥服用。

2、治夜盲症：菠菜500克，羊肝200克，谷精草30克，加水炖煮，吃肝飲湯，每日1次。

3、治便秘：鮮菠菜500克洗淨切斷，豬血250克切成塊狀，加清水適量煮湯，調味後佐膳服用，每日或隔日1次，連服2—3次。

4、治糖尿病：鮮菠菜根150克洗淨切碎，雞內金10克，加水適量，煎煮30分鍾，加入淘淨的大米適量煮爛成粥，調味，1日內分數次食用。

5、治跌打損傷：菠菜洗淨擠汁，每次100毫升，米酒送服，每日2-3次。

6、治口幹咽燥、血液膽固醇增高：菠菜根適量，煎湯常服。

7、治高血壓、腸胃積熱、胸膈煩悶、目眩：鮮菠菜250克煮湯淡食，每日2次。

8、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不通，腸胃積熱，胸膈煩悶，便秘，頭痛，高血壓，目眩。

9、菠菜子、野菊花適量，水煎服，治風水赤眼，視力不好。

10、豬血菠菜湯：豬血250克加適量水用小火煮熟後撈起，切成片塊或條塊，再放回鍋內，加入菠菜500克煮湯，煮熟後可加油鹽調味食用。有潤腸，通便，補血功效。適用于大便燥結，習慣性便秘，痔瘡，失血，貧血，老年人腸燥便秘。每日或隔日一次，可作點心或佐餐食用。菠菜藥膳方

11、菠菜粥：粳米100克加適量水煮粥，熟後再將燙熟切細的菠菜放入粥內煮沸食用。有潤燥養血作用。適用于痔瘡便血，高血壓，老年人或體弱者大便秘結。

【用法用量】涼拌，炒，煎湯等。每次100-250克。

【宜忌】脾虛腹瀉者不宜服。不宜與含鈣豐富食物共煮。

【成分與藥用】

本品含胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質、糖類、鈣、磷、葉酸、草酸等。能幫助消化，止渴潤腸，並能促進胰腺分泌，常食菠菜，可以幫助人體維護正常視力和上皮細胞的健康，防止夜盲，增強抵抗傳染病的能力及促進兒童生長發育等；對預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎、陰囊炎也有效果。

中國官場的全能秘書

新來一位縣委書記，要求縣委辦公室給他推薦一名秘書。
辦公室主任思前想後，左挑右選，終於找到了一個八面玲瓏、四面見光、經常遊走於黑白兩道之間，人稱“機靈鬼”的年輕幹部。

辦公室主任把他帶到縣委書記辦公室。
書記一看，人還精靈，便隨口問：“你知道秘書的工作職責嗎？”

“機靈鬼”立刻舉手宣誓說：“我向領導保證：領導的要求就是我的追求； 領導的脾氣就是我的福氣；領導的鼓勵就是我的動力；領導的想法就是我的做法；領導的酒量就是我的膽量； 領導的表情就是我的心情；領導的嗜好就是我的愛好； 領導的意向就是我的方向；領導的小蜜就是我的秘密； 領導的情人就是我的親人！”

“機靈鬼”喘了一口氣，繼續說：“同時，我還要做到：領導沒來，我先來，看看誰坐主席臺； 領導沒講，我先講，拍拍話筒響不響；領導說話，我鼓掌，帶動台下一片響； 領導吃飯，我先嘗，看看飯菜涼不涼；領導喝酒，我來擋，誓把生命獻給黨； 領導受賄，我接贓，出了問題我擔當；領導睡覺，我站崗，跟誰睡覺我不講。”

縣委書記一聽，頓時興起，手拍大腿說：“好小子，這個秘書就是你了！”。

輕鬆一下

有一男子，每天被他老婆需索無度，弄得筋疲力盡，他只好想辦法制止他老婆這種行為，於是他對老婆說：「以後辦事，在臥室收一萬，客廳五千，廚房三千，廁所兩千，陽臺一千。」
他想老婆一定有所節制了，結果老婆拿給他一萬元，然後說：「我要在陽臺辦十次。」

倒地鈴

台語俗稱「三角泡」，提起三角泡這個名字，相信不少人的腦海裡會開始回憶起童年的快樂時光，大家對它最大的印象，應該是蒴果膨脹如氣囊，壓破時會發出啵啵的聲音，撥開裡面的種子，黑黑的種皮上，帶有白色的種臍，種臍的形狀像極了彌猴的臉，也像是一個白色的愛心，這或許是媽媽送給孩子的禮物，母親的養分，透過白白的愛心，而傳送到孩子們的身上，滋潤著下一代，一切盡在不言中。然而，儘管倒地鈴的種子模樣甚是可愛，有許多人喜歡收藏，但是，在美麗的背後，往往隱藏著不為人知的危險，在此提醒您，其種子有毒，誤食可能會導致肚子疼痛或腹瀉哦！(

五大白色蔬菜

1、大蒜
能對付小感冒，如果你很輕的感冒，它可以抗病毒，可以讓感冒症狀比較得到緩解。不過要讓大蒜發揮作用，最好先把它拍碎後，放在室溫下等個10分鐘再開始料理，營養價值比較高；同樣能調整免疫力的。
2、白花椰菜
它本身有好的纖維質，可以幫助我們排便，花椰菜能抗癌，位居白色力量大食物第一名。
3、馬鈴薯

它富含鉀離子，可降血壓。
4、白色蘑菇
有很多的B葡聚糖在我們身上可以調整我們身體的免疫力。
5、洋蔥
乳癌、大腸癌想預防的話，吃洋蔥是有幫助的，洋蔥也能抗癌，最主要就是裡頭的抗氧化成分，還能降低心血管疾病、增強免疫力。
要讓白色食物發揮最大功效，料理手法很重要，盡量簡單，營養價值才能留得住。